Schildkröt Fitness AB-Roller

Der Schildkröt Fitness AB-Roller ist ein zusammensteckbares Trainingsgerät für Rollübungen am Boden. Zwei nebeneinanderliegende Laufräder geben dem Gerät eine breitere Auflagefläche. Die Rollen haben einen Durchmesser von 18,5 cm. Die ergonomisch geformten Griffe haben eine strukturierte Oberfläche, die sicheren Halt beim Greifen unterstützt. Schildkröt verwendet PVC, Stahl und Polypropylen.

Bei einer Rollbewegung aus dem Kniestand bleibt der Roller vor dir am Boden. Halte beide Griffe gleichmäßig und bewege das Gerät langsam vor und zurück. Dabei arbeitet die Rumpfmuskulatur mit. Arme und Schultern führen den Roller. Beginne mit einer kurzen Bewegung und verlängere den Weg erst, wenn du den Oberkörper während der ganzen Wiederholung kontrollieren kannst. Eine Unterlage unter den Knien kann das Aufsetzen angenehmer machen.

Setze die Teile vor dem Training nach Anleitung zusammen und prüfe den festen Sitz der Griffe. Wähle einen ebenen, freien Boden mit genügend Platz für die Rückbewegung. Wische die Griffe und Rollen nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch ab und lass sie trocknen.

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