Blackroll Standard Faszienrolle schwarz

Die BLACKROLL STANDARD in Schwarz ist eine Faszienrolle für Selbstmassage und ergänzende Beweglichkeitsübungen. Sie lässt sich zu Hause oder im Trainingsraum einsetzen und benötigt weder Strom noch eine Befestigung. Die zylindrische Form eignet sich unter anderem zum kontrollierten Rollen an größeren Muskelpartien wie Oberschenkeln und Waden.

Die Rolle besteht vollständig aus expandiertem Polypropylen, kurz EPP. Bei 30 cm Länge und 15 cm Durchmesser wiegt sie laut Hersteller 152 g. Diese Ausführung ist die schwarze STANDARD-Rolle; zum Lieferumfang gehört eine Rolle. Das geringe Gewicht erleichtert es, sie nach dem Training wieder im Schrank oder in der Sporttasche zu verstauen.

Nutze einen stabilen, rutschfesten Untergrund und beginne mit leichtem Druck. Rolle langsam und passe die Belastung deinem Wohlbefinden an. Die richtige Ausführung ist wichtiger als möglichst hoher Druck. Orientiere dich an den Übungsanleitungen des Herstellers und wähle eine Position, in der du die Bewegung sicher steuern kannst.

Reinige die Rolle mit Wasser und einem weichen Tuch und bewahre sie trocken sowie vor direkter Sonne geschützt auf. Verzichte auf aggressive Reinigungsmittel. Bei akuten Schmerzen, Verletzungen oder entzündeten Hautstellen soll sie nicht angewendet werden; bei gesundheitlichen Vorerkrankungen ist die Nutzung zuvor ärztlich abzuklären.

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